随着试管婴儿技术的日益成熟，越来越多的人加入到“试管婴儿”助孕这一行列中来。当进入到促排这一环节时，很多人都进入了紧张和焦虑状态，被吃什么好、什么不能吃、能不能运动等问题所困扰，下面就给大家简单讲一讲那些事。
只要是了解过试管助孕的亲们都应该清楚，做试管婴儿流程分为前期检查、制定促排方案、促排卵、移植胚胎四个主要步骤。其中促排卵是非常重要的一个环节，只有成功促排，后续的环节才能正常进行。
对于促排卵，我们首先要知道的是，不是每个卵泡都能取出卵子，不是每个卵子都具备受精能力，不是每个受精卵都能被培育成囊胚。所以说，提高试管婴儿的成功率，需要采用合理的促排卵方案获得足够多的健康卵子。但是不能因为想要怀孕，或者是怀双胞胎等，而擅自的做促排卵，这样容易造成严重的危害。
在促排卵期间，各位女性朋友要多加注意并积极配合医生的工作，这样才能提升促排卵效果。那么，试管婴儿促排期间要注意的事有哪些呢？今天就为大家介绍一下。
1、保持良好的情绪
良好的心理状态对于女性卵泡质量的提高有很大的作用。女性出现情绪波动或者过度紧张，会造成体内内分泌失调。内分泌失调会影响促排药物的吸收，窦卵泡生长不均匀，从而影响促排效果导致获卵率降低。所以，促排卵期间需要保持良好的情绪。
2、合理的作息时间
促排卵阶段一定要合理的安排作息时间，不要熬夜，保证每天有充足的睡眠时间。熬夜会导致内分泌紊乱，影响卵泡生长发育。对于经常熬夜的女性在进入试管婴儿前需要调整作息时间。可以在睡前喝杯牛奶或听轻音乐来辅助睡眠。
3、适当补充高蛋白
对于促排阶段的女性，可以每天多吃富含高蛋白的食物。蛋白质有助于卵泡发育。对于提高卵泡质量也会有非常好的帮助作用。富含蛋白质的食物有：牛奶、黄豆、鱼、虾、蛋类、牛、羊、猪肉等。
4、准确使用促排药物
促排药物的使用要在医生的指导下进行，不要盲目使用，这样才能避免因药物的剂量用错而引起的副作用。一般会从小剂量开始，再根据卵巢的反应与激素水平来调节剂量和用药时间，总之，按照医嘱严格执行就好。
5、其他注意事项
月经干净后泡脚，水要没过小腿，30分钟，直到移植前一晚；不提重物；不要喝含酒精的饮料；不要使用止痛或者镇静之类的药物。
如促排期间出现发热、咳嗽、腹泻、皮疹及其他内外科疾病，必须及时在综合医院相应科室就诊，告知目前在试管周期内，选择合适的药物及时治疗，复查时告知周期医生，严禁私自服用药物及其他治疗。
如出现严重高热、外伤、全身性重大疾病等，在相应科室就诊后需立即告知主治医生，明确能否继续助孕治疗。如出现药物过敏或者打针后身体极度不适的情况，应及时告知周期医生，必要时换药促排。
